در اینجا نحوه کمک AICAR به بدنسازان آمده است:
1) انرژی بیشتری را در حین ورزش در دسترس قرار می دهد
توانایی AICAR برای فعال کردن AMPK آن را به یک بهبود دهنده عملکرد تبدیل می کند. AMPK تنظیم کننده انرژی بدن است و در حین ورزش فعال می شود. پس از فعال شدن، AMPK انرژی را در دسترس‌تر می‌کند و تضمین می‌کند که خیلی سریع خسته نمی‌شوید.
2) رشد آسان عضلات را تسهیل می کند
گزارش شده است که AICAR جذب گلوکز توسط عضلات شما را افزایش می دهد، به این معنی که عضلات شما را قادر می سازد تا گلوکز بیشتری از خون جذب کنند. این خبر بسیار خوبی است زیرا اگر جذب کم باشد، سطوح بالای گلوکز خون باعث کاهش سنتز پروتئین می شود و رشد عضلات را دشوار می کند.
3) به شما کمک می کند بدون از دست دادن عضله، چربی را از بین ببرید
اینکه AICAR اکسیداسیون اسیدهای چرب (به عبارت ساده چربی سوزی) را تحریک می کند، خبر بسیار خوبی برای هر کسی است که می خواهد از شر چربی های سرسخت بدن خلاص شود. افزایش فائو ممکن است از راه دیگری به شما کمک کند: انرژی بیشتری را در طول آن تمرینات وزنه برداری به شما می دهد.