اگر می‌پرسید "یوهیمبین چیست؟" این یک آلکالوئید است که از پوست درخت یوهیمبه می آید. یوهیمبه درختی همیشه سبز بومی غرب و مرکز آفریقا است. حدود دو قرن است که یوهیمبین در طب سنتی غرب آفریقا به عنوان تقویت کننده عملکرد جنسی استفاده می شود. اما اخیراً به دلیل مزایای کاهش وزن درک شده، به یک عنصر محبوب در قبل از تمرین تبدیل شده است.
یوهیمبین گیرنده های آلفا{0}}آدرنرژیک بدن را که در سیستم عصبی مرکزی و محیطی یافت می شود، مسدود می کند. در نتیجه، ترشح نوراپی نفرین و سروتونین افزایش می یابد. اینها انتقال دهنده های عصبی هستند که پیام های شیمیایی را حمل می کنند و پاسخ های خاصی را تحریک می کنند. سروتونین و نوناپی‌فرین می‌توانند مصرف انرژی را افزایش دهند و به شما این امکان را می‌دهند که وزن بیشتری را حرکت دهید و خستگی آهسته ایجاد کنید. یکی دیگر از مزایای یوهیمبین افزایش جریان خون، بهبود گردش خون و کمک به انتقال اکسیژن و مواد مغذی به عضلات است.
همه این موارد به افزایش متابولیسم و در نتیجه گرمازایی و چربی سوزی کمک می کند. یوهیمبین به دلیل اینکه یک آنتاگونیست گیرنده آلفا{1}} است می‌تواند سوزاندن چربی را آسان‌تر کند. از آنجایی که به آلفاها متصل می شود، هورمون های کاتکول آمین که می توانند حرکت چربی و سوزاندن را مهار کنند به گیرنده های بتا متصل می شوند. این همان چیزی است که بدنسازان و سایرین را که سعی در کاهش وزن دارند به خود جلب می کند. به علاوه یوهیمبین قادر است ترکیب بدن را بهبود بخشد و تعریف عضلانی را افزایش دهد.
هنوز تحقیقاتی وجود دارد که باید برای درک بهتر اثرات یوهیمبین انجام شود. اگر به درستی غذا نخورید و ورزش نکنید، احتمالاً کاهش وزن قابل توجهی را مشاهده نخواهید کرد. اما یک راه برای اطمینان از اینکه فواید آن را می بینید، مصرف دوز بهینه یوهیمبین است.
